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WILLKOMMEN

Schön, dass du hier bist! Ich bin Cat, Yogalehrerin und Sound Practitioner aus Köln, mit einem Fokus auf Yoga, Musik und Neurowissenschaft. Bewegung entsteht nicht im Körper, sondern im Gehirn – und genau hier setzt mein Unterricht an.

Meine Stunden verbinden fließendes Yoga mit Beats, Rhythmus und gezieltem Training für dein Nervensystem. Statt „höher, schneller, weiter“ geht es darum, deine Wahrnehmung zu schärfen, neue Bewegungsmuster zu integrieren und bewusst zwischen Fokus und Entspannung zu wechseln.

Auch Klang spielt eine zentrale Rolle: In meinen Sound Baths nutze ich gezielt Frequenzen, die dein Nervensystem regulieren und tiefe Regeneration ermöglichen. Ob durch Bewegung oder Klang – hier trainierst du nicht nur den Körper, sondern auch dein Gehirn.

"The power of silence is that it gives us space – space to think, space to be, space to grow."

Susan Cain

ANGEBOT

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SOUND SESSIONS

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EVENTS

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KURSE

Tauche ein in die Welt der Klänge – ob in Gruppen oder als private Session. Mit Kristallklangschalen und ergänzenden Instrumenten erschaffe ich Sound-Erlebnisse, die nicht nur entspannen, sondern auch den Geist klären und den Körper spürbar zur Ruhe bringen.

 

Alle kommenden Veranstaltungen auf einen Blick: Workshops, Special Events, Retreats und das jährliche "Yoga and Beats" Festival – hier findest du alle aktuellen Termine und Möglichkeiten, tiefer in die Themen Yoga, Musik und Community einzutauchen.

Hier gibt’s den aktuellen Kursplan und alle Infos zur Buchung. Ob Vinyasa Yoga, Inside Flow, Yin Yoga, Barre oder Sound Bath – wähle deine passende Stunde und sichere Dir deinen Platz. Egal, ob regelmäßig oder flexibel – entdecke das Angebot für deine Yoga-Praxis.

NEWS & EVENTS

KONTAKT

Für allgemeine Fragen oder Anfragen für private oder Business Events, schreib mir gerne eine Email oder füll das Kontaktformular aus:

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©2024 Cathrin Voß - a silent space

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