

WILLKOMMEN
Schön, dass du hier bist! Ich bin Cat, Yogalehrerin und Sound Practitioner aus Köln, mit einem Fokus auf Yoga, Musik und Neurowissenschaft. Bewegung entsteht nicht im Körper, sondern im Gehirn – und genau hier setzt mein Unterricht an.
Meine Stunden verbinden fließendes Yoga mit Beats, Rhythmus und gezieltem Training für dein Nervensystem. Statt „höher, schneller, weiter“ geht es darum, deine Wahrnehmung zu schärfen, neue Bewegungsmuster zu integrieren und bewusst zwischen Fokus und Entspannung zu wechseln.
Auch Klang spielt eine zentrale Rolle: In meinen Sound Baths nutze ich gezielt Frequenzen, die dein Nervensystem regulieren und tiefe Regeneration ermöglichen. Ob durch Bewegung oder Klang – hier trainierst du nicht nur den Körper, sondern auch dein Gehirn.
"The power of silence is that it gives us space – space to think, space to be, space to grow."
Susan Cain
ANGEBOT

SOUND SESSIONS

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NEWS & EVENTS
- Sa., 22. Feb.Köln
- So., 23. Feb.The Space_Cologne
- Fr., 21. MärzStudiosüd CGN
- Sa., 22. MärzKöln
- Fr., 03. Okt.Walsrode
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Für allgemeine Fragen oder Anfragen für private oder Business Events, schreib mir gerne eine Email oder füll das Kontaktformular aus:
