Willkommen zu
Tag 3

Wir planen ständig alles, was erledigt werden muss – Termine, To-Dos, Deadlines. Nur das, was uns eigentlich gut tut, landet selten im Kalender. Deshalb kommt heute deine erste kleine Challenge:

Block dir diese Woche zwei Termine nur für dich.

Nichts Großes – etwas, das sich gut anfühlt:
ein Workout, eine Massage, ein ruhiges Zuhause-Ritual, ein Spaziergang, ein Moment Stille. Schreib dir zwei davon in deinen Kalender. Feste Termine, die du nicht absagen kannst. Was gönnst du dir diese Woche?

 

Am Ende der Woche kannst du schauen, ob du die Termine mit dir selbst eingehalten hast und wie es sich für dich angefühlt hat.