Inside Flow @TheSpace.Cologne

Inside Flow ist eine moderne Form des Vinyasa Yoga, bei der die gesamte Praxis im Einklang mit der Musik stattfindet. Die Bewegungen werden schrittweise choreografiert und sind an den Takt des Songs angepasst. Der Fokus liegt darauf, dass jede Bewegung durch den Atem initiiert und mit der Musik synchronisiert wird. Am Ende der Klasse wird der Flow komplett zu einem finalen Song praktiziert, wodurch das Erlebnis intensiviert und emotional aufgeladen wird​